護膚就要多多瞭解皮膚常識,穿再好的衣服,不如打理好自己的皮膚。
感光類水果黑名單
檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光,還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說,表面發亮的水果大部分是屬於感光的。
吃了這類感光蔬果後,就該避免日曬或在晚上食用,因為像柑橘這樣的水果放到晚上食用的話都成了美白強兵了哦!在盛夏季節,應該多吃一些抑制色素沈著,讓皮膚變白皙的菜蔬和水果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、卷心菜、花菜等。
當皮膚受傷或燙傷恢復時,護膚要盡量少吃感光蔬果!
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