護膚，每個月的那幾天要好好照顧自己，多補氣血，調節內分泌，讓你好臉色。
月經不調與色斑的關係：
引起月經不調的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內傷七情，以及飲食、起居、環境的改變等原素。其機理與肝、脾、腎等臟腑功能失常，氣血陰陽失調有關，與婦女的“血少氣多”的生理特點也有聯繫。色斑的病因主要是內分泌紊亂，色素沈積於皮膚而成。
月經不調引起色斑主要由下面幾種原因引起：
一、肝氣郁結，凡憂患抑郁、肝失條達、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。
二、脾虛濕陰，凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏面，故色如塵垢，萎暗不華而得病。
三、腎氣虧損。因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛於顏面而成。
皮膚的架構
人的皮膚分為表皮、真皮和皮下組織。表皮又分四層，從裡到外依次是基底層、有棘層、顆粒層、角質層。人的皮膚新陳代謝的週期是28天，當新生細胞從基底層上升到角質層時，會將黑色素帶到皮膚外面來，並隨著老化死去的角質細胞（皮屑）的自然脫落而剝落。皮膚表皮基底層存在吞噬細胞，能將黑色素顆粒吞噬掉，並使之隨著人體正常的排泄而排出體外。
